HEALTH · 6 MIN

Wat is test based nutrition?

Test based nutrition draait om een simpele gedachte: niet alleen aannemen wat je lichaam nodig heeft, maar eerst een meetbaar startpunt creëren en daarna bepalen wat je met die informatie wilt doen.

Van aannemen naar meten

Hoe je je voelt is belangrijk, maar vertelt niet alles over je voedingsstatus. Binnen de Health route van GoBeyond gebruik ik thuistests van Zinzino. De BalanceTest is een dried blood spot zelftest waarbij enkele druppels bloed uit je vingertop worden geanalyseerd op 11 vetzuren. De uitslag geeft onder andere informatie over je vetzuurprofiel en omega 6:3 verhouding.

Een test is een startpunt, geen diagnose

De uitslag is bedoeld als informatie over specifieke gemeten markers. Het is geen volledige gezondheidscontrole en geen medische diagnose. Heb je medische klachten of vragen, dan hoort dat bij een arts of andere bevoegde zorgprofessional.

Daarna begrijpen wat je ziet

Data heeft weinig waarde als je niet begrijpt wat ermee bedoeld wordt. Daarom bespreken we binnen GoBeyond de resultaten samen. Ik help je de uitslag te begrijpen en we kijken welke voedingsoplossingen mogelijk bij jouw resultaten passen. Jij bepaalt altijd wat je ermee doet.

Opnieuw meten maakt verandering zichtbaar

Een voordeel van een meetbaar startpunt is dat je later opnieuw kunt testen. Zo vergelijk je niet alleen hoe je denkt dat iets werkt, maar kun je zien wat er binnen de gemeten waarden veranderd is.

Lees ook: wat meet een omega 6:3 ratio?